足球比赛常规90分钟打平后，并非所有赛事都会直接进入加时赛。是否启用加时，首先取决于赛事规程——淘汰赛阶段（如世界杯、欧冠淘汰赛）通常会设置加时环节，而联赛或小组赛则普遍以平局收场。只有在必须分出胜负的场合，加时赛才会被触发。
加时赛的结构与执行标准
一旦进入加时，比赛将增加两个15分钟的半场，共计30分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水。与常规时间不同，加时赛采用“完整进行”原则：即便一方在第100分钟进球，比赛仍将继续至120分钟结束（除非赛事采用“金球制”或“银球制”，但这两者已在2004年后被国际足联废止）。换言之，现代足球加时赛不存在“突然死亡”，必须踢满30分钟。
值得注意的是，加时赛的判罚规则与常规时间完全一致，包括越位、犯规、手球等判定标准均无变化。VAR（视频助理裁判）在加时阶段同样全程可用，任何争议判罚均可回看。此外，部分赛事允许球队在加时前额外使用一个换人名额（即第6次换人），但这并非国际足联强制规定，需依据具体赛事规则执行。
很多人误以为“点球大战紧接加时赛开始”，其实不然。只有当120分钟结束后比分依然持平，才会进入点球决胜。加时赛本身仍是比赛的一部分，所有进球、黄牌、红牌均计入正式数据。例如，球员若在加时赛累计两张黄牌，同样会被罚下；而加时赛的进球也计入射手榜。
那么问题来了：如果一场杯赛决赛在加时后仍平局，为何有时直接点球、有时却重赛？这其实暴露了规则之外的“赛事自治权”——像英格兰足总杯过去曾规K1体育定决赛平局后择日重赛，而非加时+点球。可见，加时赛是否启用、如何执行，最终解释权始终掌握在赛事主办方手中，而非单纯依赖《足球竞赛规则》。这也正是足球规则体系中“统一框架”与“本地适配”并存的微妙之处。
